Ansiedade: como lidar com ela no dia a dia

Dicas de Saúde Como lidar com a ansiedade no dia a dia: estratégias simples e eficazes Introdução A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações desafiadoras. No entanto, quando se torna constante ou intensa, pode afetar a qualidade de vida. Este conteúdo foi pensado para pacientes, familiares e cuidadores que buscam formas […]