A contagem de carboidratos e o controle glicêmico

Dicas de Saúde Introdução: porque contar importa Para quem vive com diabetes, cada refeição é uma equação. No centro dessa equação está um macronutriente que merece atenção especial: os hidratos de carbono (HC). Embora sejam a principal fonte de energia para o nosso corpo, são também o nutriente que mais rapidamente e diretamente eleva os […]