Pode comer e depois tomar banho? Entenda mais

Dicas de Saúde Pode comer e depois tomar banho? Entenda mais Essa é uma dúvida antiga e muito comum: será que é perigoso tomar banho logo depois de comer? A resposta curta é que, para a maioria das pessoas saudáveis, não existe risco significativo — mas há alguns pontos importantes a considerar. O que acontece […]

O processo automatizado e sua relação com a saúde

Dicas de Saúde O processo automatizado e sua relação com a saúde A tecnologia vem desempenhando um papel cada vez mais importante na área da saúde, e um dos recursos que mais ganha destaque é o processo automatizado.Mas afinal, o que isso significa e como afeta a rotina de profissionais e pacientes? O que é […]

Treinar 2 vezes na semana reduz risco cardíaco em pessoas com diabetes

Notícias Treinar 2 vezes na semana reduz risco cardíaco em pessoas com diabetes Manter uma rotina de exercícios é fundamental para quem convive com o diabetes. E uma boa notícia é que até mesmo treinar apenas duas vezes por semana pode fazer diferença na saúde do coração. Neste artigo, explicamos como a prática regular de […]

O papel do sono na regulação da glicemia

Dicas de Saúde Sono e glicemia: qual é a relação? Quando falamos em controle glicêmico, o primeiro pensamento costuma ser a alimentação ou o uso de medicamentos. Mas há um fator muitas vezes negligenciado que tem um impacto profundo no metabolismo: o sono. Dormir mal, seja por poucas horas, sono fragmentado ou insônia crônica pode […]

Entenda: o que são doenças crônicas?

Dicas de Saúde O que define uma doença crônica Doenças crônicas são condições de saúde que persistem por longos períodos, geralmente por mais de três meses, e que requerem cuidado contínuo. Diferente de doenças agudas, que costumam ter início e fim definidos, as crônicas não têm cura na maioria dos casos, mas podem ser controladas […]

Para que serve um colágeno hidrolisado?

Dicas de Saúde O colágeno é uma proteína essencial para o nosso corpo. Ele está presente na pele, nos ossos, nas articulações, nos músculos e em diversos tecidos que garantem estrutura, firmeza e elasticidade. Com o passar dos anos, o organismo reduz naturalmente sua produção, o que pode levar a sinais de envelhecimento, perda de […]

Benefícios da dieta mediterrânea adaptada

ILPI A dieta mediterrânea é amplamente reconhecida como um dos padrões alimentares mais saudáveis do mundo. Inspirada nos hábitos tradicionais de países como Grécia e Itália, ela tem sido estudada há décadas por sua relação com a longevidade e a prevenção de doenças crônicas. A boa notícia é que esse estilo alimentar também pode ser […]

Quem toma sertralina pode beber? Entenda os riscos

Dicas de Saúde Quem toma sertralina pode beber? Entenda a relação entre o medicamento e o álcool Durante o tratamento com antidepressivos, como a sertralina, é comum surgirem dúvidas sobre o que pode ou não ser feito. Uma das mais frequentes é: “posso beber se estiver tomando sertralina?” Neste post, a Dose Certa explica como […]

Ciclismo e saúde do coração: entenda os benefícios

Bem-estar A importância do ciclismo para a saúde cardiovascular Manter o coração saudável é um dos pilares do bem-estar e o exercício físico é um dos caminhos mais eficazes para isso. Entre as diversas opções disponíveis, o ciclismo se destaca por ser uma atividade acessível, de baixo impacto e com efeitos positivos comprovados na saúde […]

Doença de Crohn: o que é, sintomas e cuidados

Dicas de Saúde Com temperaturas mais baixas, Saúde alerta para cuidados contra os vírus respiratórios A chegada dos meses mais frios traz consigo um aumento significativo nos casos de infecções respiratórias. Gripes, resfriados, rinovírus, bronquiolite e até complicações por influenza e Covid-19 tendem a se intensificar nesse período. Com ambientes mais fechados e o ar […]