Vitaminas e suplementos: posso tomar mais de um ao mesmo tempo?

Dicas de Saúde Vitaminas e suplementos: posso tomar mais de um ao mesmo tempo? O que você precisa saber antes de combinar suplementos Muitas pessoas recorrem a vitaminas e suplementos para suprir carências nutricionais, melhorar a energia ou fortalecer a imunidade. Mas será que tomar mais de um produto ao mesmo tempo é seguro? A […]

Check-up cardiovascular ganha mais importância no inverno

Dicas de Saúde Check-up cardiovascular ganha ainda mais importância no inverno Por que o inverno afeta o coração Durante os meses mais frios, o corpo sofre mudanças naturais para se manter aquecido. A constrição dos vasos sanguíneos aumenta a pressão arterial e exige mais esforço do coração. Além disso, a tendência a praticar menos atividades […]

Você sabe qual é a relação da dívida com a saúde mental?

Dicas de Saúde A relação da dívida com a saúde mental O endividamento é uma realidade para milhões de pessoas no Brasil e pode afetar não só o bolso, mas também a saúde mental. O peso das dívidas vai além das contas atrasadas — ele impacta emoções, comportamentos e qualidade de vida, causando estresse, ansiedade […]

Pode comer e depois tomar banho? Entenda mais

Dicas de Saúde Pode comer e depois tomar banho? Entenda mais Essa é uma dúvida antiga e muito comum: será que é perigoso tomar banho logo depois de comer? A resposta curta é que, para a maioria das pessoas saudáveis, não existe risco significativo — mas há alguns pontos importantes a considerar. O que acontece […]

O processo automatizado e sua relação com a saúde

Dicas de Saúde O processo automatizado e sua relação com a saúde A tecnologia vem desempenhando um papel cada vez mais importante na área da saúde, e um dos recursos que mais ganha destaque é o processo automatizado.Mas afinal, o que isso significa e como afeta a rotina de profissionais e pacientes? O que é […]

Treinar 2 vezes na semana reduz risco cardíaco em pessoas com diabetes

Notícias Treinar 2 vezes na semana reduz risco cardíaco em pessoas com diabetes Manter uma rotina de exercícios é fundamental para quem convive com o diabetes. E uma boa notícia é que até mesmo treinar apenas duas vezes por semana pode fazer diferença na saúde do coração. Neste artigo, explicamos como a prática regular de […]

O papel do sono na regulação da glicemia

Dicas de Saúde Sono e glicemia: qual é a relação? Quando falamos em controle glicêmico, o primeiro pensamento costuma ser a alimentação ou o uso de medicamentos. Mas há um fator muitas vezes negligenciado que tem um impacto profundo no metabolismo: o sono. Dormir mal, seja por poucas horas, sono fragmentado ou insônia crônica pode […]

Entenda: o que são doenças crônicas?

Dicas de Saúde O que define uma doença crônica Doenças crônicas são condições de saúde que persistem por longos períodos, geralmente por mais de três meses, e que requerem cuidado contínuo. Diferente de doenças agudas, que costumam ter início e fim definidos, as crônicas não têm cura na maioria dos casos, mas podem ser controladas […]

Para que serve um colágeno hidrolisado?

Dicas de Saúde O colágeno é uma proteína essencial para o nosso corpo. Ele está presente na pele, nos ossos, nas articulações, nos músculos e em diversos tecidos que garantem estrutura, firmeza e elasticidade. Com o passar dos anos, o organismo reduz naturalmente sua produção, o que pode levar a sinais de envelhecimento, perda de […]

Benefícios da dieta mediterrânea adaptada

ILPI A dieta mediterrânea é amplamente reconhecida como um dos padrões alimentares mais saudáveis do mundo. Inspirada nos hábitos tradicionais de países como Grécia e Itália, ela tem sido estudada há décadas por sua relação com a longevidade e a prevenção de doenças crônicas. A boa notícia é que esse estilo alimentar também pode ser […]