Hábitos saudáveis para cuidar da saúde mental

Bem-estar Novos tratamentos para linfomas trazem avanços importantes. Conheça terapias como CAR-T e anticorpos biespecíficos e entenda o que mudou. Quando o assunto é cuidar da saúde mental, não significa apenas procurar ajuda quando algum problema aparece. A sua rotina também pode contribuir para o bem-estar emocional. Sono adequado, atividade física, alimentação equilibrada, momentos de […]

Relações sociais podem impactar a saúde do coração

Bem-estar Manter relações sociais saudáveis pode beneficiar a saúde do seu coração. Entenda o que a ciência já sabe sobre essa relação. Alimentação equilibrada, atividade física e controle da pressão arterial costumam ser lembrados quando o assunto é saúde do coração. Mas outro fator também vem recebendo atenção da ciência: a qualidade das relações sociais. […]