O que é Epocler e para que serve?

O Epocler é um medicamento amplamente conhecido por auxiliar o funcionamento do fígado e aliviar desconfortos digestivos. Muito utilizado em períodos de excessos alimentares ou consumo de bebidas alcoólicas, ele ajuda o organismo a metabolizar gorduras e toxinas de forma mais eficiente.

Apesar de ser popular, é importante entender exatamente para que o Epocler serve, como age no corpo e quando seu uso é indicado, sempre com orientação profissional.

O que é Epocler?

O Epocler é um medicamento composto por substâncias que atuam diretamente no metabolismo hepático, como:

• Racemetionina

• Colina

• Betaína

Esses componentes ajudam o fígado a desempenhar melhor suas funções, especialmente no processamento de gorduras e na desintoxicação do organismo.

Para que serve o Epocler?

O Epocler é indicado principalmente para:

• Auxiliar o funcionamento do fígado

• Ajudar na digestão de gorduras

• Aliviar sensação de estufamento, náusea e mal-estar digestivo

• Apoiar o metabolismo hepático após excessos alimentares ou alcoólicos

Ele não “limpa” o fígado, mas favorece o trabalho natural do órgão, que é essencial para o equilíbrio do organismo.

Epocler é um remédio para o fígado?

Sim, o Epocler é considerado um medicamento de ação hepatoprotetora e metabólica, ou seja, ajuda o fígado a funcionar melhor. No entanto, ele não substitui tratamentos médicos para doenças hepáticas, como hepatites ou cirrose.

Em casos de sintomas persistentes, é fundamental procurar um médico para investigação adequada.

Quem pode tomar Epocler?

De modo geral, o Epocler pode ser utilizado por adultos, conforme orientação da bula ou de um profissional de saúde. Ele é mais indicado para situações pontuais e não para uso contínuo sem acompanhamento.

Pessoas com condições específicas, gestantes, lactantes ou em uso de outros medicamentos devem sempre consultar um profissional antes de utilizar.

Epocler pode causar efeitos colaterais?

O Epocler costuma ser bem tolerado, mas alguns efeitos podem ocorrer, como:

• Náusea leve

• Desconforto gastrointestinal

• Alterações no paladar

Caso surjam reações inesperadas, o uso deve ser interrompido e um profissional de saúde deve ser consultado.

A importância do uso consciente de medicamentos

Mesmo medicamentos conhecidos e de venda comum devem ser utilizados com responsabilidade. A farmácia tem papel fundamental na orientação sobre o uso correto, evitando excessos e riscos desnecessários.

Soluções como a Dose Certa ajudam a manter a organização da rotina de medicamentos, garantindo mais segurança, adesão ao tratamento e tranquilidade no dia a dia.

Conclusão

O Epocler é um aliado do funcionamento do fígado e da digestão, especialmente em situações pontuais de sobrecarga metabólica. No entanto, seu uso deve ser consciente e orientado, respeitando os limites do organismo e a importância da avaliação profissional.

Leia mais:

BULA EPOCLER: https://loja.raiadosecerta.com.br/bulas/epocler

O diabetes impacta diversas áreas do organismo, e a saúde bucal é uma delas. Pessoas com diabetes têm maior risco de desenvolver problemas na boca quando a glicemia não está bem controlada. Por isso, entender essa relação e adotar cuidados diários é fundamental para a prevenção de complicações e para a qualidade de vida.

Qual a relação entre diabetes e saúde oral?

Níveis elevados de glicose no sangue podem favorecer o crescimento de bactérias na boca e reduzir a capacidade do organismo de combater infecções. Segundo o Ministério da Saúde, pessoas com diabetes mal controlado têm maior propensão a inflamações gengivais e infecções periodontais.

Além disso, a inflamação na gengiva também pode dificultar o controle da glicemia, criando um ciclo que prejudica tanto a saúde oral quanto o controle do diabetes.

Principais problemas bucais associados ao diabetes

Doença gengival

A gengivite e a periodontite são mais comuns em pessoas com diabetes. Os sinais incluem gengivas inchadas, avermelhadas, sensíveis e com sangramento frequente.

Boca seca

A redução da produção de saliva é comum em quem tem diabetes, favorecendo cáries, mau hálito e desconforto ao mastigar ou falar.

Infecções e cicatrização lenta

Feridas na boca, aftas e pequenas lesões podem demorar mais para cicatrizar, aumentando o risco de infecções.

Alterações no paladar

Algumas pessoas relatam mudanças no sabor dos alimentos, o que pode interferir na alimentação e no prazer ao comer.

Cuidados essenciais para proteger a saúde oral

Manter hábitos simples e consistentes faz grande diferença na prevenção de problemas bucais:

• escovar os dentes ao menos duas vezes ao dia com creme dental fluoretado

• usar fio dental diariamente

• manter a glicemia controlada

• beber água com frequência para evitar boca seca

• evitar o tabagismo

• realizar consultas regulares com o dentista

Informar o dentista sobre o diagnóstico de diabetes e os medicamentos utilizados ajuda a garantir um acompanhamento mais seguro.

A importância da rotina de medicamentos organizada

O controle do diabetes depende diretamente da regularidade do tratamento. Esquecer doses ou tomar medicamentos fora do horário pode prejudicar a glicemia e, consequentemente, aumentar o risco de complicações, inclusive na saúde oral.

A Dose Certa ajuda a manter essa rotina organizada, com a box de medicamentos separada por dia e horário, facilitando o uso correto e promovendo mais segurança no cuidado diário.

Conclusão

Cuidar da saúde oral é parte essencial do tratamento do diabetes. Com boa higiene bucal, acompanhamento profissional e controle adequado da glicemia, é possível prevenir complicações e manter o bem-estar. Pequenas atitudes diárias fazem grande diferença na saúde como um todo.

Saúde ocular na era digital: o que é a regra 20-20-20?

O uso prolongado de telas faz parte da rotina de trabalho, estudo e lazer. Computadores, celulares e tablets facilitam o dia a dia, mas também aumentam o risco de desconfortos oculares, como cansaço visual, ardência e visão embaçada. Nesse contexto, a regra 20-20-20 surge como uma estratégia simples e eficaz para proteger a saúde dos olhos.

O que é a regra 20-20-20?

A regra 20-20-20 é uma recomendação oftalmológica que orienta pausas regulares durante o uso de telas. Ela funciona assim: a cada 20 minutos olhando para uma tela, a pessoa deve desviar o olhar por 20 segundos para um objeto que esteja a cerca de 20 pés de distância, o equivalente a aproximadamente 6 metros.

Essa prática ajuda a relaxar os músculos dos olhos e a reduzir o esforço contínuo da visão de perto.

Por que as telas cansam tanto os olhos?

O uso prolongado de dispositivos digitais exige foco constante em distâncias curtas, o que sobrecarrega a musculatura ocular. Além disso, ao olhar para telas, piscamos menos, o que favorece o ressecamento dos olhos.

Segundo a Associação Brasileira de Oftalmologia, esses fatores estão diretamente relacionados à chamada síndrome da visão computacional, condição cada vez mais comum em adultos e crianças.

Quais os benefícios da regra 20-20-20?

Adotar essa pausa visual traz benefícios importantes, como:

• redução do cansaço e da sensação de peso nos olhos

• prevenção da visão embaçada temporária

• diminuição da ardência e do ressecamento ocular

• melhora do conforto visual ao longo do dia

Embora simples, a regra não substitui consultas regulares com o oftalmologista, mas atua como um cuidado preventivo importante.

Outras dicas para proteger a saúde ocular

Além da regra 20-20-20, alguns hábitos ajudam a preservar a visão:

• ajustar o brilho e o contraste das telas

• manter uma distância adequada do monitor

• piscar conscientemente durante o uso prolongado

• manter boa iluminação no ambiente

• respeitar pausas ao longo do dia

Conclusão

Na era digital, cuidar da saúde ocular é uma necessidade. A regra 20-20-20 é uma ferramenta prática, acessível e eficaz para reduzir o impacto do uso excessivo de telas sobre os olhos. Pequenas pausas ao longo do dia fazem grande diferença no conforto visual e na prevenção de problemas futuros.

Alimentos fermentados fazem bem? Ciência explica os benefícios

Os alimentos fermentados fazem parte da alimentação humana há milhares de anos e, nos últimos anos, voltaram ao centro das atenções por seus benefícios à saúde intestinal, imunidade e bem-estar geral. Mas o que a ciência realmente diz sobre eles? E como consumi-los de forma segura e equilibrada?

O que são alimentos fermentados?

Alimentos fermentados passam por um processo natural no qual bactérias ou leveduras transformam açúcares em ácidos, gases ou álcool. Esse processo melhora a conservação dos alimentos e altera suas propriedades nutricionais.

Exemplos comuns incluem iogurte, kefir, chucrute, kimchi, kombucha e alguns tipos de queijos e missô.

O que a ciência diz sobre os benefícios?

Estudos mostram que alimentos fermentados podem contribuir para a saúde intestinal ao favorecer o equilíbrio da microbiota. Segundo uma revisão publicada na revista Cell em 2021, o consumo regular de alimentos fermentados esteve associado ao aumento da diversidade bacteriana no intestino e à redução de marcadores inflamatórios.

A Organização Mundial da Saúde também reconhece a importância da microbiota intestinal para o funcionamento do sistema imunológico e metabólico.

Benefícios para a digestão e imunidade

O consumo moderado de alimentos fermentados pode ajudar a melhorar a digestão, facilitar a absorção de nutrientes e fortalecer a resposta imunológica. Isso acontece porque a microbiota equilibrada atua como uma barreira de proteção contra microrganismos nocivos.

Além disso, alguns alimentos fermentados são fontes naturais de vitaminas do complexo B e vitamina K.

Quem deve ter atenção ao consumir alimentos fermentados?

Apesar dos benefícios, nem todas as pessoas respondem da mesma forma. Indivíduos com gastrite, refluxo, síndrome do intestino irritável ou imunidade comprometida devem conversar com um profissional de saúde antes de aumentar o consumo.

O excesso também pode causar desconfortos gastrointestinais, como gases e distensão abdominal.

Como incluir alimentos fermentados na rotina

A melhor estratégia é a moderação e a variedade. Começar com pequenas porções e observar a resposta do organismo é fundamental. O ideal é integrar esses alimentos a uma alimentação equilibrada, sem substituir refeições ou tratamentos médicos.

Conclusão

Alimentos fermentados unem tradição e ciência. Quando consumidos de forma consciente, podem contribuir para a saúde intestinal, imunidade e bem-estar geral. O mais importante é respeitar as necessidades individuais e buscar orientação profissional quando necessário.