Benefícios da dieta mediterrânea adaptada

ILPI A dieta mediterrânea é amplamente reconhecida como um dos padrões alimentares mais saudáveis do mundo. Inspirada nos hábitos tradicionais de países como Grécia e Itália, ela tem sido estudada há décadas por sua relação com a longevidade e a prevenção de doenças crônicas. A boa notícia é que esse estilo alimentar também pode ser […]

O papel da musicoterapia no bem-estar de idosos

Bem-estar Envelhecer com qualidade de vida Envelhecer é um processo natural e pode, e deve, ser vivido com dignidade, saúde e prazer. Para isso, o cuidado com o bem-estar físico e emocional precisa ir além dos medicamentos e incluir abordagens que promovam sentido e conexão. É nesse contexto que a musicoterapia vem ganhando destaque. Trata-se […]