Estratégias para reduzir o consumo de sódio sem perder o sabor
Dicas de Saúde Estratégias para reduzir o consumo de sódio sem perder o sabor O consumo excessivo de sódio está diretamente ligado ao aumento da pressão arterial e ao risco de doenças cardiovasculares. No entanto, reduzir o sal da alimentação não precisa significar abrir mão do sabor. Existem diversas estratégias para preparar refeições equilibradas, nutritivas […]
Por que a hidratação é fundamental no combate a infecções
Dicas de Saúde Por que a hidratação é fundamental no combate a infecções Manter-se hidratado é muito mais do que saciar a sede: a água desempenha um papel essencial no bom funcionamento do organismo e na proteção contra doenças. Especialmente durante episódios de infecção, a hidratação adequada pode ajudar o corpo a reagir melhor e […]
Implanon no plano de saúde: saiba como funciona
Dicas de Saúde Implanon passa a ser oferecido pelos planos de saúde A partir de 1º de setembro de 2025, o Implanon NXT, implante contraceptivo subdérmico, passa a ser de cobertura obrigatória pelos planos de saúde no Brasil. A decisão faz parte da atualização do Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde da ANS. O […]
Vitaminas e suplementos: posso tomar mais de um ao mesmo tempo?
Dicas de Saúde Vitaminas e suplementos: posso tomar mais de um ao mesmo tempo? O que você precisa saber antes de combinar suplementos Muitas pessoas recorrem a vitaminas e suplementos para suprir carências nutricionais, melhorar a energia ou fortalecer a imunidade. Mas será que tomar mais de um produto ao mesmo tempo é seguro? A […]
Check-up cardiovascular ganha mais importância no inverno
Dicas de Saúde Check-up cardiovascular ganha ainda mais importância no inverno Por que o inverno afeta o coração Durante os meses mais frios, o corpo sofre mudanças naturais para se manter aquecido. A constrição dos vasos sanguíneos aumenta a pressão arterial e exige mais esforço do coração. Além disso, a tendência a praticar menos atividades […]
Você sabe qual é a relação da dívida com a saúde mental?
Dicas de Saúde A relação da dívida com a saúde mental O endividamento é uma realidade para milhões de pessoas no Brasil e pode afetar não só o bolso, mas também a saúde mental. O peso das dívidas vai além das contas atrasadas — ele impacta emoções, comportamentos e qualidade de vida, causando estresse, ansiedade […]
Pode comer e depois tomar banho? Entenda mais
Dicas de Saúde Pode comer e depois tomar banho? Entenda mais Essa é uma dúvida antiga e muito comum: será que é perigoso tomar banho logo depois de comer? A resposta curta é que, para a maioria das pessoas saudáveis, não existe risco significativo — mas há alguns pontos importantes a considerar. O que acontece […]
O processo automatizado e sua relação com a saúde
Dicas de Saúde O processo automatizado e sua relação com a saúde A tecnologia vem desempenhando um papel cada vez mais importante na área da saúde, e um dos recursos que mais ganha destaque é o processo automatizado.Mas afinal, o que isso significa e como afeta a rotina de profissionais e pacientes? O que é […]
Treinar 2 vezes na semana reduz risco cardíaco em pessoas com diabetes
Notícias Treinar 2 vezes na semana reduz risco cardíaco em pessoas com diabetes Manter uma rotina de exercícios é fundamental para quem convive com o diabetes. E uma boa notícia é que até mesmo treinar apenas duas vezes por semana pode fazer diferença na saúde do coração. Neste artigo, explicamos como a prática regular de […]
O papel do sono na regulação da glicemia
Dicas de Saúde Sono e glicemia: qual é a relação? Quando falamos em controle glicêmico, o primeiro pensamento costuma ser a alimentação ou o uso de medicamentos. Mas há um fator muitas vezes negligenciado que tem um impacto profundo no metabolismo: o sono. Dormir mal, seja por poucas horas, sono fragmentado ou insônia crônica pode […]