Como cuidar de pais idosos? Preservando saúde e autonomia

Saúde na Terceira Idade Saiba como cuidar de pais idosos com atenção à saúde, segurança, organização dos medicamentos, bem-estar emocional e autonomia. Cuidar dos pais idosos pode trazer mudanças importantes para a rotina familiar. Com o passar dos anos, alguns podem precisar de mais apoio para realizar atividades diárias, organizar consultas ou seguir tratamentos. Outros […]

Como envelhecer com mais saúde e autonomia?

Dicas de Saúde Veja hábitos que ajudam a envelhecer com mais saúde, preservar a autonomia e manter a qualidade de vida ao longo dos anos. Envelhecer faz parte da vida e não significa, necessariamente, perder a autonomia. O envelhecimento saudável está relacionado à capacidade de manter as funções físicas e mentais, fazer escolhas, realizar atividades […]

Creatina para idosos: benefícios e indicações

Dicas de Saúde A creatina é um suplemento bastante conhecido entre praticantes de atividade física, mas seu uso também tem sido estudado em pessoas idosas. Quando associada à prática de exercícios, especialmente o treinamento de força, ela pode contribuir para a manutenção da massa muscular, da força e da capacidade funcional durante o envelhecimento. No […]