Como a tireoide afeta sua saúde: sintomas de hipotireoidismo e hipertireoidismo
Como a Tireoide Afeta Sua Saúde: Sintomas de Hipotireoidismo e Hipertireoidismo
A tireoide, uma glândula em forma de borboleta localizada no pescoço, desempenha um papel vital no controle do metabolismo e de várias funções corporais. Quando essa glândula não funciona corretamente, podem surgir condições como hipotireoidismo e hipertireoidismo, que afetam a saúde de maneira significativa. Compreender como a tireoide afeta sua saúde e os sintomas dessas condições pode ajudar a buscar um diagnóstico precoce e tratamento adequado.
O que é Hipotireoidismo?
O hipotireoidismo ocorre quando a tireoide não produz hormônios suficientes, o que resulta em um metabolismo mais lento. Essa condição pode afetar uma série de funções do corpo, causando sintomas como:
Cansaço extremo: A fadiga é um dos sintomas mais comuns.
Ganho de peso inexplicado: Mesmo com dieta e exercícios regulares.
Sensação de frio: O corpo tem dificuldade em regular a temperatura.
Pele seca e cabelos ralos: A produção de óleos naturais é reduzida.
Depressão e alterações de humor: O metabolismo lento pode afetar o bem-estar emocional.
Prisão de ventre: O processo digestivo também é afetado.
O que é Hipertireoidismo?
O hipertireoidismo ocorre quando a tireoide produz hormônios em excesso, acelerando o metabolismo. Os sintomas incluem:
Perda de peso inexplicada: Mesmo com aumento do apetite.
Aumento da frequência cardíaca: Pode causar taquicardia e palpitações.
Ansiedade e nervosismo: Sensação de agitação constante.
Tremores nas mãos: Tremores finos podem ser notados.
Suor excessivo: Mesmo em temperaturas normais.
Fadiga: Apesar da aceleração do metabolismo, o corpo sente cansaço.
Como a tireoide afeta sua saúde?
Disfunções na tireoide afetam o funcionamento de diversos sistemas no corpo, não apenas o metabolismo. A saúde cardiovascular pode ser comprometida, já que tanto o hipotireoidismo quanto o hipertireoidismo influenciam a pressão arterial e a frequência cardíaca. Além disso, o desequilíbrio hormonal pode interferir no ciclo menstrual, na fertilidade, na saúde óssea e até mesmo na função cognitiva.
Diagnóstico e Tratamento: Como saber se você tem problemas na tireoide?
O diagnóstico de hipotireoidismo ou hipertireoidismo é feito por meio de exames laboratoriais, como o teste de TSH (hormônio estimulante da tireoide) e os níveis de T3 e T4. É importante consultar um endocrinologista caso apresente algum dos sintomas mencionados, para um diagnóstico preciso.
O tratamento para disfunções na tireoide pode incluir o uso de medicamentos para regular os níveis hormonais. Em casos mais graves, a cirurgia pode ser necessária, mas, na maioria dos casos, os medicamentos são suficientes para restaurar o equilíbrio hormonal.
Prevenção e cuidados com a tireoide
Embora muitas condições da tireoide não possam ser completamente prevenidas, adotar hábitos saudáveis pode ajudar a manter a glândula funcionando bem. Manter uma alimentação balanceada, rica em iodo e selênio, praticar exercícios físicos regularmente e evitar o estresse excessivo são medidas que favorecem a saúde da tireoide.
Conclusão
A tireoide tem um impacto profundo na saúde geral do corpo, e compreender os sintomas de hipotireoidismo e hipertireoidismo pode ser crucial para o diagnóstico precoce. Se você perceber sinais de disfunção tireoidiana, não hesite em procurar um médico. Com o tratamento adequado, é possível controlar essas condições e manter um estilo de vida saudável.
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Creatina para idosos: benefícios e indicações
A creatina é um suplemento bastante conhecido entre praticantes de atividade física, mas seu uso também tem sido estudado em pessoas idosas. Quando associada à prática de exercícios, especialmente o treinamento de força, ela pode contribuir para a manutenção da massa muscular, da força e da capacidade funcional durante o envelhecimento.
No entanto, a suplementação não é indicada para todas as pessoas e deve ser avaliada por um médico ou nutricionista, considerando as condições de saúde e as necessidades individuais.
O que é a creatina?
A creatina é uma substância produzida naturalmente pelo organismo e também obtida por meio da alimentação, principalmente em carnes e peixes. Ela atua como fonte rápida de energia para os músculos durante esforços de curta duração e alta intensidade, desempenhando um papel importante na contração muscular e no desempenho físico.
Quais benefícios a creatina pode oferecer aos idosos?
As evidências científicas indicam que a creatina pode trazer benefícios principalmente quando combinada com exercícios de resistência. Entre os principais benefícios observados estão:
- Auxílio na preservação da massa muscular;
- Melhora da força muscular;
- Maior desempenho durante exercícios físicos;
- Apoio à capacidade funcional e à realização das atividades do dia a dia;
- Possível contribuição para reduzir os efeitos da sarcopenia, quando associada a uma alimentação adequada e à prática de exercícios.
Os resultados podem variar entre os indivíduos e dependem de fatores como alimentação, nível de atividade física e condições clínicas.
Todo idoso deve tomar creatina?
Embora a creatina seja considerada segura para a maioria das pessoas quando utilizada de forma adequada, ela não deve ser consumida por conta própria.
Antes de iniciar a suplementação, é importante passar por uma avaliação médica ou nutricional, especialmente em casos de doença renal, doenças hepáticas ou outras condições que exijam acompanhamento profissional.
Além disso, a creatina não substitui uma alimentação equilibrada nem a prática regular de atividade física.
A creatina tem efeitos colaterais?
Nas doses recomendadas por profissionais de saúde, a creatina apresenta um bom perfil de segurança para a maioria das pessoas. Ainda assim, qualquer suplementação deve ser acompanhada por um profissional, que poderá avaliar a necessidade, a dosagem adequada e monitorar possíveis efeitos ao longo do tratamento.
Conclusão
A creatina pode ser uma aliada para alguns idosos, principalmente quando associada a exercícios de fortalecimento muscular e a uma alimentação adequada. No entanto, a decisão de utilizar o suplemento deve ser individualizada e feita com orientação médica ou nutricional, garantindo que o tratamento seja seguro e adequado às necessidades de cada pessoa.
Fontes:
Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG)
https://sbgg.org.br/
Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva (ISSN) – Position Stand: Creatine Supplementation
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z
Sociedade Europeia de Nutrição Clínica e Metabolismo (ESPEN) – Guideline on Clinical Nutrition and Hydration in Geriatrics
https://www.espen.org/guidelines-home/espen-guidelines
Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) – Ministério da Saúde
https://bvsms.saude.gov.br/
National Institutes of Health (NIH) – Office of Dietary Supplements
https://ods.od.nih.gov/
Saúde mental nas ILPIs: um cuidado que merece atenção
Quando se fala em cuidado nas Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPIs), é comum que a atenção esteja voltada para medicamentos, alimentação, prevenção de quedas e acompanhamento clínico. Mas existe outro aspecto igualmente importante: a saúde mental dos residentes.
O bem-estar emocional influencia diretamente a qualidade de vida, a autonomia e até mesmo a adesão aos cuidados de saúde, tornando-se parte essencial do cuidado integral à pessoa idosa.
Solidão e isolamento também impactam a saúde
Mudanças na rotina, afastamento do ambiente familiar, perda de pessoas próximas e limitações físicas podem representar desafios emocionais importantes durante o envelhecimento.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a solidão e o isolamento social estão entre os principais fatores de risco para problemas de saúde mental em idosos, especialmente para ansiedade e depressão.
Por esse motivo, promover conexões sociais e incentivar a participação em atividades coletivas faz parte do cuidado em saúde dentro das ILPIs.
Saúde mental vai além da ausência de doenças
Cuidar da saúde mental não significa apenas identificar transtornos ou alterações comportamentais. Sentir-se acolhido, manter vínculos, participar de atividades significativas e preservar a sensação de pertencimento também contribuem para o bem-estar emocional e para um envelhecimento mais saudável.
O papel das ILPIs nesse cuidado
As ILPIs desempenham um papel importante na criação de ambientes que favoreçam convivência, autonomia e participação dos residentes. Atividades em grupo, estímulos cognitivos, espaços de escuta e o fortalecimento da relação com familiares podem contribuir para a promoção da saúde mental e da qualidade de vida dentro das instituições.
Quando buscar apoio profissional?
Alterações persistentes de humor, isolamento, perda de interesse em atividades habituais, mudanças importantes no sono ou no apetite merecem atenção e avaliação profissional.
A identificação precoce dessas mudanças permite um acompanhamento mais adequado e individualizado para cada residente.
Em resumo
O cuidado em uma ILPI vai além das necessidades físicas e clínicas. A saúde mental também faz parte da qualidade de vida, da autonomia e do envelhecimento saudável.
Promover acolhimento, vínculos e participação social é uma forma de cuidado tão importante quanto qualquer outro aspecto da assistência ao idoso.
Fontes:
Organização Mundial da Saúde (OMS) — Saúde mental dos idosos – https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-of-older-adults
Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde — Instituições de Longa Permanência para Idosos (ILPI) – https://bvsms.saude.gov.br/instituicao-de-longa-permanencia-para-idosos/
Ministério da Saúde — Saúde da Pessoa Idosa – https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/saude-da-pessoa-idosa
Comissão aprova PL sobre venda fracionada de medicamentos
A Comissão de Defesa do Consumidor da Câmara dos Deputados aprovou um projeto de lei que torna obrigatória a venda fracionada de medicamentos em farmácias e drogarias. A proposta prevê que o paciente possa comprar a quantidade exata prescrita pelo médico, em vez de adquirir embalagens com mais comprimidos do que o necessário.
Atualmente, a venda fracionada já é permitida no Brasil, mas não é obrigatória. Caso o projeto seja aprovado nas próximas etapas de tramitação e sancionado, a prática passará a ser uma exigência para os medicamentos definidos pelo Ministério da Saúde e pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).
O que muda para o consumidor?
Se a proposta entrar em vigor, o paciente poderá adquirir apenas a quantidade de medicamento indicada na receita médica, o que pode reduzir gastos, evitar sobras em casa e diminuir o desperdício.
Segundo o relator do projeto, a medida também pode contribuir para reduzir a automedicação e o descarte inadequado de medicamentos, problemas que representam riscos tanto para a saúde quanto para o meio ambiente.
Como funciona a venda fracionada hoje?
A legislação brasileira já permite a comercialização fracionada de alguns medicamentos, desde que eles sejam fabricados em embalagens apropriadas para esse fim e que o fracionamento siga normas sanitárias específicas.
Na prática, porém, a modalidade ainda é pouco encontrada nas farmácias, o que faz com que a maioria dos consumidores continue comprando caixas fechadas, mesmo quando utiliza apenas parte do tratamento.
Projeto ainda não virou lei
Apesar da aprovação na Comissão de Defesa do Consumidor, o texto ainda precisa passar por outras comissões da Câmara dos Deputados antes de seguir para votação no Plenário.
Somente após a conclusão da tramitação no Congresso Nacional e eventual sanção presidencial a venda fracionada poderá se tornar obrigatória em todo o país.
Conclusão
A proposta busca facilitar o acesso aos medicamentos na quantidade necessária para o tratamento, além de reduzir desperdícios e sobras de remédios nas residências.
Enquanto o projeto continua em tramitação, as regras atuais permanecem em vigor, e a venda fracionada continua sendo permitida apenas nos casos previstos pela legislação.
Fontes:
Portal da Câmara dos Deputados — https://www.camara.leg.br/radio/radioagencia/1262594-comissao-aprova-a-venda-fracionada-de-remedios-por-farmacias-e-drogarias/
Conselho Federal de Farmácia (Agência Câmara) — https://site.cff.org.br/noticia/Noticias-gerais/30/06/2026/comissao-aprova-projeto-que-torna-obrigatoria-a-venda-fracionada-de-medicamentos
Portal da Câmara dos Deputados — https://www.camara.leg.br/noticias/1035640-proposta-torna-obrigatoria-a-venda-fracionada-de-medicamentos/
Congresso Nacional — PL 5975/2023 – https://www.congressonacional.leg.br/materias/materias-bicamerais/-/ver/pl-5975-2023
Artrite reumatóide: sintomas e importância do diagnóstico
Dor, inchaço e rigidez nas articulações, principalmente ao acordar, podem ser sinais de artrite reumatoide, uma doença inflamatória crônica que afeta milhares de brasileiros.
A condição ocorre quando o sistema imunológico passa a atacar estruturas saudáveis do próprio organismo, especialmente as articulações, provocando inflamação e podendo comprometer movimentos e qualidade de vida ao longo do tempo.
Especialistas alertam que o diagnóstico precoce é um dos principais fatores para reduzir a progressão da doença e preservar a função das articulações.
Quais são os principais sintomas?
Os sintomas podem surgir de forma gradual e variar de intensidade entre os pacientes.
Entre os sinais mais comuns estão:
- Dor nas articulações;
- Inchaço e sensação de calor local;
- Rigidez articular, principalmente pela manhã;
- Dificuldade para movimentar mãos, punhos e pés;
- Cansaço excessivo;
- Sensação de indisposição.
Um dos sinais que costuma chamar a atenção dos especialistas é o acometimento das articulações de forma semelhante nos dois lados do corpo, como nas duas mãos ou nos dois punhos.
A artrite reumatoide afeta apenas as articulações?
Não necessariamente. Embora as articulações sejam as áreas mais afetadas, a doença também pode causar manifestações em outros órgãos e sistemas do organismo, especialmente quando não há controle adequado da inflamação.
Quando procurar um médico?
Dor articular persistente, inchaço frequente ou rigidez que se repete por semanas merecem investigação médica. A avaliação precoce com um profissional de saúde, especialmente um reumatologista, é importante para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento adequado o mais cedo possível.
Existe tratamento?
Embora a artrite reumatoide não tenha cura, existem tratamentos capazes de controlar a inflamação, reduzir os sintomas e preservar a qualidade de vida.
A escolha do tratamento depende das características de cada paciente e deve ser definida por um médico. Interromper medicamentos ou realizar ajustes por conta própria pode comprometer o controle da doença.
Em resumo
A artrite reumatoide é uma doença crônica que pode afetar a mobilidade e a qualidade de vida, mas o diagnóstico precoce e o tratamento adequado fazem diferença no controle da condição. Ao perceber sintomas persistentes nas articulações, procurar avaliação médica é um passo importante para evitar complicações e preservar a funcionalidade ao longo do tempo.
Fontes:
Ministério da Saúde – Artrite reumatoide: diagnóstico e tratamento imediato são fundamentais para controle da dor nas articulações – https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2022/outubro/artrite-reumatoide-diagnostico-e-tratamento-imediato-sao-fundamentais-para-controle-da-dor-nas-articulacoes
Ministério da Saúde – Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas da Artrite Reumatoide (PCDT) – https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/pcdt/a/artrite-reumatoide
Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR) – https://www.reumatologia.org.br/doencas-reumaticas/artrite-reumatoide/
Manual MSD – Artrite Reumatoide – https://www.msdmanuals.com/pt/casa/dist%C3%BArbios-%C3%B3sseos-articulares-e-musculares/dist%C3%BArbios-articulares/artrite-reumatoide-ar?query=artrite%20reumatoide%20(ar)