Quedas em idosos seguem como desafio para a saúde

julho 3, 2026
8:00 am

As quedas continuam sendo uma das principais causas de lesões, hospitalizações e perda de independência entre pessoas idosas no Brasil e no mundo.

Especialistas e órgãos de saúde alertam que, além das consequências físicas, os episódios podem impactar a autonomia, a mobilidade e a qualidade de vida, tornando a prevenção uma prioridade nas políticas de envelhecimento saudável.

Impacto vai além das fraturas

Embora fraturas sejam uma das complicações mais conhecidas, as quedas podem provocar uma série de consequências para a saúde do idoso.

Internações, redução da mobilidade, perda de confiança para realizar atividades do dia a dia e maior necessidade de apoio de familiares ou cuidadores estão entre os impactos mais frequentes.

Em alguns casos, o receio de cair novamente pode levar à redução das atividades físicas e ao isolamento social.

Diversos fatores podem aumentar o risco

As quedas costumam ter causas múltiplas e podem estar relacionadas a fatores como:

Alterações na visão e na audição;
Redução da força muscular;
Problemas de equilíbrio;
Uso de múltiplos medicamentos;
Ambientes com pouca iluminação ou obstáculos;
Doenças crônicas que afetam a mobilidade.

Por isso, a avaliação periódica da saúde e do ambiente onde o idoso vive é considerada importante para reduzir riscos.

Prevenção continua sendo a principal estratégia

Especialistas destacam que muitas quedas podem ser evitadas com medidas relativamente simples. Entre elas estão:

Praticar atividades físicas orientadas;
Manter consultas médicas regulares;
Revisar periodicamente os medicamentos em uso;
Melhorar a iluminação da residência;
Retirar tapetes soltos e obstáculos dos ambientes;
Instalar barras de apoio e corrimões;
Utilizar calçados adequados.

A adoção dessas medidas pode contribuir para a manutenção da autonomia e da segurança no dia a dia.

Envelhecimento saudável passa pela prevenção

O envelhecimento da população brasileira tem reforçado a necessidade de ações voltadas à prevenção de quedas e à preservação da capacidade funcional dos idosos.

Especialistas ressaltam que envelhecer com autonomia envolve não apenas tratar doenças, mas também criar condições para manter a mobilidade e a independência pelo maior tempo possível.

Conclusão

As quedas continuam sendo um importante desafio para a saúde da população idosa e exigem atenção de profissionais, familiares e cuidadores.

Investir em prevenção é uma das formas mais eficazes de preservar a qualidade de vida, a autonomia e a segurança durante o envelhecimento.

Fontes:

Ministério da Saúde – Saúde da Pessoa Idosa: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/saude-da-pessoa-idosa

Organização Mundial da Saúde (OMS) – Falls: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/falls

Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) – Envelhecimento Saudável: https://www.paho.org/pt/topicos/envelhecimento-saudavel

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG): https://sbgg.org.br

Disfagia: entenda as causas da dificuldade para engolir

Dicas de Saúde

julho 1, 2026
8:00 am

Dificuldade para engolir alimentos, líquidos ou até mesmo a própria saliva não deve ser ignorada, especialmente quando ocorre com frequência. O problema pode ser um sinal de disfagia, condição que afeta o processo de deglutição e pode trazer impactos na saúde e a qualidade de vida.

Embora seja mais comum entre idosos e pessoas com determinadas condições neurológicas, a disfagia pode ocorrer em diferentes faixas etárias e exige avaliação médica.

O que é disfagia?

A disfagia é caracterizada pela dificuldade de engolir alimentos e líquidos da boca até o estômago de forma segura e eficiente. O problema pode ocorrer em diferentes etapas da deglutição e ter causas variadas, incluindo doenças neurológicas, alterações musculares, acidentes vasculares cerebrais (AVC), doença de Parkinson, demências e algumas condições que afetam a garganta ou o esôfago.

Quais são os principais sinais?

Os sintomas podem variar de acordo com a causa e a gravidade da condição. Entre os sinais mais comuns estão:

Dificuldade para engolir
Sensação de alimento parado na garganta
Tosse ou engasgos durante as refeições
Necessidade de engolir várias vezes o mesmo alimento
Alterações na voz após comer ou beber
Perda de peso sem causa aparente
Refeições mais demoradas que o habitual

A presença desses sintomas deve ser investigada por um médico.

Quais são os riscos da disfagia?

Além do desconforto durante a alimentação, a disfagia pode aumentar o risco de complicações. Entre elas estão:

Desnutrição
Desidratação
Perda de peso
Pneumonia por aspiração, quando alimentos ou líquidos chegam às vias respiratórias

Por esse motivo, o diagnóstico precoce é fundamental para reduzir riscos e melhorar a segurança durante as refeições.

Como é feito o tratamento?

Como a disfagia pode estar relacionada a diferentes condições de saúde, procurar avaliação médica é um passo importante para investigar a causa e iniciar o tratamento adequado.

Em muitos casos, são recomendadas adaptações na alimentação, ajustes na consistência dos alimentos e acompanhamento com um fonoaudiólogo especializado em deglutição.

Alguns pacientes também podem necessitar de tratamento médico específico para a condição que está causando o problema.

Quando procurar ajuda?

Engasgos frequentes, dificuldade para engolir ou perda de peso sem explicação não devem ser ignorados. Quanto mais cedo a disfagia for identificada, maiores são as chances de prevenir complicações e preservar a qualidade de vida.

Conclusão

A disfagia é uma condição que dificulta a deglutição e pode comprometer a alimentação, a hidratação e a saúde geral do paciente. Apesar de ser mais comum em idosos e pessoas com doenças neurológicas, ela não deve ser considerada uma consequência natural do envelhecimento.

Ao perceber sinais de dificuldade para engolir, procure orientação médica. O diagnóstico precoce pode fazer diferença na prevenção de complicações e na manutenção da qualidade de vida.

Ministério da Saúde – Biblioteca Virtual em Saúde (BVS): Disfagia – https://bvsms.saude.gov.br

Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) –
https://sbgg.org.br

Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia – https://www.sbfa.org.br

Manual MSD – Distúrbios da Deglutição – https://www.msdmanuals.com/pt-br

Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) – https://www.paho.org/pt

Quais os primeiros cuidados após diagnóstico de diabetes?

Dicas de Saúde

junho 26, 2026
8:00 am

Receber o diagnóstico de diabetes pode gerar dúvidas e preocupações. No entanto, especialistas destacam que o controle da doença começa com informação, acompanhamento médico e mudanças graduais na rotina para promover a saúde e o bem-estar.

O diabetes é uma condição crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue. Quando não controlado adequadamente, pode aumentar o risco de complicações que afetam órgãos como coração, rins, olhos e sistema nervoso. Por isso, os primeiros passos após o diagnóstico são fundamentais para o sucesso do tratamento.

Entenda o tipo de diabetes

O primeiro cuidado é compreender qual tipo de diabetes foi diagnosticado. Os casos mais comuns são:

Diabetes tipo 1
Diabetes tipo 2
Diabetes gestacional

Cada condição possui características e necessidades de tratamento diferentes. O médico poderá orientar sobre a abordagem mais adequada para cada caso.

Siga o plano de tratamento

Após o diagnóstico, é importante seguir as recomendações médicas e utilizar os medicamentos prescritos corretamente. O tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, monitoramento da glicemia e, em alguns casos, o uso de medicamentos ou insulina. Não interrompa ou altere o tratamento sem orientação profissional.

Adote hábitos alimentares saudáveis

A alimentação é uma das principais aliadas no controle do diabetes. De forma geral, especialistas recomendam que:

Priorize alimentos in natura e minimamente processados
Aumente o consumo de verduras, legumes e fibras
Priorize o consumo de alimentos como: grãos e cereais integrais
Prefira frutas como: maçã, pera, abacate e morango
Evite o consumo de açúcar
Evite alimentos ultraprocessados
Mantenha horários regulares para as refeições
Beba bastante água durante o dia

As orientações devem ser individualizadas de acordo com as necessidades de cada paciente. O ideal é procurar um médico especialista para receber as recomedações mais adequadas.

Pratique atividade física regularmente

A prática de exercícios ajuda o organismo a utilizar melhor a glicose e pode contribuir para o controle dos níveis de açúcar no sangue. Antes de iniciar uma atividade física, é importante conversar com o médico para receber orientações adequadas ao seu quadro de saúde.

Mantenha o acompanhamento médico

O controle do diabetes exige acompanhamento contínuo. Consultas regulares ajudam a avaliar a eficácia do tratamento, monitorar possíveis complicações e realizar ajustes quando necessário. Também é importante seguir as orientações sobre exames periódicos, cuidados com os pés e saúde ocular.

Informação também faz parte do tratamento

Especialistas destacam que compreender a doença é uma das melhores formas de lidar com o diagnóstico. Conhecer os sinais de alteração da glicemia, aprender sobre alimentação e entender a importância da adesão ao tratamento contribuem para um controle mais seguro e eficaz.

Conclusão

Receber o diagnóstico de diabetes é o início de uma nova rotina de cuidados, mas isso não significa perder qualidade de vida.

Com acompanhamento médico, hábitos saudáveis e adesão ao tratamento, é possível controlar a doença e reduzir o risco de complicações. Em caso de dúvidas, procure orientação de profissionais de saúde e evite mudanças no tratamento por conta própria.

Fontes:

Ministério da Saúde – Diabetes: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/d/diabetes

Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) – Diretrizes Oficiais: https://diretriz.diabetes.org.br

Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) – Diabetes Mellitus: https://bvsms.saude.gov.br

Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) – Diabetes: https://www.paho.org/en/topics/diabetes

Organização Mundial da Saúde (OMS) – Diabetes: https://www.who.int/health-topics/diabetes

O que é lúpus? Conheça os sintomas e os principais cuidados

Dicas de Saúde

junho 25, 2026
8:00 am

Embora o lúpus seja uma doença relativamente conhecida, ainda existem muitas dúvidas sobre seus sintomas, causas e formas de tratamento. O diagnóstico precoce e o acompanhamento médico são fundamentais para ajudar no controle da doença e na qualidade de vida dos pacientes.

O que é lúpus?

O lúpus é uma doença autoimune que provoca inflamações em diferentes órgãos e tecidos do corpo. Nessa condição, o sistema imunológico, responsável por defender o corpo contra agentes externos, passa a atacar tecidos saudáveis por engano. A forma mais comum é o lúpus eritematoso sistêmico (LES), que pode afetar articulações, pele, rins, pulmões, coração e sistema nervoso. Portanto, os sintomas variam bastante de uma pessoa para outra.

Quais são os sintomas do lúpus?

Os sinais da doença podem surgir gradualmente e costumam alternar entre períodos de atividade e remissão. Entre os sintomas mais frequentes estão:

Cansaço excessivo
Dores e inchaço nas articulações
Febre sem causa aparente
Sensibilidade ao sol
Queda de cabelo
Manchas avermelhadas na pele, especialmente no rosto
Feridas na boca
Inchaço nas pernas ou pés

Nem todos os pacientes apresentam os mesmos sintomas, e a intensidade pode variar ao longo do tempo.

O que causa o lúpus?

A causa exata do lúpus ainda não é totalmente conhecida. Especialistas acreditam que a doença esteja relacionada a uma combinação de fatores, como:

Predisposição genética
Alterações hormonais
Fatores ambientais
Exposição excessiva ao sol
Algumas infecções

O lúpus não é contagioso e não pode ser transmitido de uma pessoa para outra.

Como é feito o diagnóstico?

Não existe um único exame capaz de confirmar o lúpus. O diagnóstico é realizado por meio da avaliação clínica dos sintomas, do histórico do paciente e de exames laboratoriais solicitados pelo médico.

Como os sintomas podem ser semelhantes aos de outras doenças, o acompanhamento com um médico especialista é essencial para uma investigação adequada.

O lúpus tem tratamento?

Sim. Embora o lúpus não tenha cura, existem tratamentos que ajudam a controlar a atividade da doença, reduzir os sintomas e prevenir complicações. O tratamento pode incluir:

Medicamentos anti-inflamatórios
Corticoides
Imunossupressores
Medicamentos biológicos em alguns casos

A escolha da terapia depende das manifestações da doença e deve ser definida pelo médico responsável pelo acompanhamento.

Como conviver melhor com o lúpus?

Além do tratamento medicamentoso, alguns cuidados podem contribuir para o controle da doença:

Seguir corretamente as orientações médicas
Utilizar protetor solar diariamente
Evitar exposição excessiva ao sol
Manter hábitos de vida saudáveis
Realizar acompanhamento médico regular
Não interromper o tratamento sem orientação profissional

Conclusão

Em resumo, o lúpus é uma doença autoimune crônica que pode afetar diferentes órgãos e apresentar sintomas variados. Apesar de não ter cura, o diagnóstico precoce e o tratamento adequado permitem controlar a doença e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

Ao perceber sintomas persistentes ou suspeitas da doença, procure orientação médica. O acompanhamento especializado é fundamental para um diagnóstico correto e um tratamento seguro.

Fontes:

Ministério da Saúde – Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) — https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/l/lupus

Sociedade Brasileira de Reumatologia — https://www.reumatologia.org.br

Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) – Lúpus Eritematoso Sistêmico — https://bvsms.saude.gov.br

Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) — https://www.paho.org/pt

Manual MSD – Lúpus Eritematoso Sistêmico — https://www.msdmanuals.com/pt-br

Uma dose esquecida por semana: o que acontece após um ano?

Organizador de medicamentos

junho 23, 2026
8:00 am

Esquecer de tomar um medicamento de vez em quando pode até parecer algo sem importância, mas não é bem assim que funciona. Quando esse esquecimento se repete semana após semana, o cenário muda. Uma dose esquecida por semana representa mais de 50 doses perdidas ao longo de um ano. E, dependendo do tratamento, isso pode fazer diferença nos resultados esperados.

O impacto dos pequenos esquecimentos

Muitas doenças crônicas exigem que os medicamentos sejam utilizados de forma contínua para manter seus efeitos. Condições como hipertensão, diabetes, colesterol alto e problemas cardiovasculares dependem da regularidade do tratamento para permanecerem controladas.

Quando as doses são esquecidas com frequência, o organismo pode não receber a quantidade necessária do medicamento para alcançar o benefício esperado.

O que acontece ao longo do tempo?

Uma dose perdida isoladamente nem sempre provoca consequências imediatas. O desafio está na repetição. Ao longo de um ano, esquecer um medicamento uma vez por semana significa deixar de tomar aproximadamente 52 doses. E isso pode ocasionar:

Maior dificuldade no controle da doença
Oscilações nos resultados do tratamento
Necessidade de ajustes terapêuticos
Aumento do risco de complicações em alguns casos

Por isso, a adesão ao tratamento é considerada uma das partes mais importantes do cuidado com a saúde.

Por que esquecemos de tomar remédio?

Existem alguns fatores na rotina que podem ocasionar no esquecimento de tomar os remédios, especialmente para as pessoas com tratamentos de longo prazo. Os motivos são diversos, como:

Rotina corrida
Mudanças de horários
Viagens
Uso de vários medicamentos ao mesmo tempo
Falta de organização

Como reduzir os esquecimentos?

Pequenas mudanças podem fazer grande diferença ao longo do tempo. Criar uma rotina organizada pode ajudar a aumentar a regularidade do tratamento. Algumas estratégias incluem:

Associar o medicamento a hábitos diários
Utilizar lembretes
Manter horários definidos
Organizar os medicamentos por dia e horário
Contar com o apoio de familiares ou cuidadores quando necessário

Conclusão

Uma dose esquecida por semana pode parecer pouco hoje, mas representa mais de 50 oportunidades perdidas de seguir corretamente o tratamento ao longo de um ano. Quando o assunto é saúde, a constância costuma ser tão importante quanto o próprio medicamento. Afinal, os melhores resultados acontecem quando o tratamento é feito de forma certa e seguindo as orientações prescritas pelo seu médico.

A organização dos seus medicamentos não precisa ser um desafio. Com a Dose Certa, você tem à disposição uma solução prática, segura e personalizada para garantir que seu tratamento seja seguido de forma eficiente e sem erros. Com o suporte de nossa equipe de farmacêuticos e o acompanhamento contínuo, você pode ficar tranquilo sabendo que sua saúde está sendo bem cuidada.

Quer saber mais sobre como podemos ajudar você a organizar seus medicamentos? Acesse nossa página e se informe.

Fontes:

Organização Mundial da Saúde (OMS) – Adherence to Long-Term Therapies: Evidence for Action – https://iris.who.int/handle/10665/42682

Biblioteca Virtual em Saúde (BVS) – Adesão à Medicação –https://pesquisa.bvsalud.org/portal/?q=mh:(%22Ades%C3%A3o%20%C3%A0%20Medica%C3%A7%C3%A3o%22)

Ministério da Saúde – Uso Racional de Medicamentos – https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/sectics/daf/uso-racional-de-medicamentos

Ministério da Saúde – Contribuições para a Promoção do Uso Racional de Medicamentos –https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/sectics/daf/uso-racional-de-medicamentos/publicacoes/contribuicoes-para-o-uso-racional-de-medicamentos.pdf

Sociedade Brasileira de Diabetes – Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes
https://diretriz.diabetes.org.br