Como identificar sintomas de um derrame (AVC) e agir rápido
Dicas de Saúde Como identificar os sintomas de um derrame (AVC) e agir rapidamente O Acidente Vascular Cerebral (AVC), popularmente conhecido como derrame, é uma das principais causas de morte e incapacidade no Brasil e no mundo. Reconhecer os sinais precocemente e buscar ajuda médica imediata pode salvar vidas e reduzir sequelas. O que é […]
Como a mastigação correta impacta a digestão
Dicas de Saúde Como a mastigação correta impacta a digestão e a absorção de nutrientes A pressa do dia a dia muitas vezes nos leva a comer rápido, sem prestar atenção na mastigação. No entanto, mastigar bem os alimentos é um dos passos mais importantes para uma boa digestão e para garantir que o corpo […]
Teleconsulta médica: como funciona e quais as vantagens?
Dicas de Saúde Teleconsulta médica: como funciona e quais as vantagens? A teleconsulta médica, ou consulta online, ganhou espaço nos últimos anos como uma forma prática e acessível de receber atendimento em saúde. Esse modelo de cuidado permite que pacientes e médicos se conectem à distância, usando computadores, tablets ou celulares com internet, mantendo a […]
Azia e refluxo: como a alimentação pode ajudar no alívio
Dicas de Saúde Azia e refluxo: como a alimentação pode ajudar no alívio A azia e o refluxo gastroesofágico são problemas digestivos muito comuns que afetam milhões de pessoas. Eles costumam causar queimação no peito, sensação de ácido voltando para a garganta e desconforto após as refeições. A boa notícia é que a alimentação pode […]
Estratégias para reduzir o consumo de sódio sem perder o sabor
Dicas de Saúde Estratégias para reduzir o consumo de sódio sem perder o sabor O consumo excessivo de sódio está diretamente ligado ao aumento da pressão arterial e ao risco de doenças cardiovasculares. No entanto, reduzir o sal da alimentação não precisa significar abrir mão do sabor. Existem diversas estratégias para preparar refeições equilibradas, nutritivas […]
Por que a hidratação é fundamental no combate a infecções
Dicas de Saúde Por que a hidratação é fundamental no combate a infecções Manter-se hidratado é muito mais do que saciar a sede: a água desempenha um papel essencial no bom funcionamento do organismo e na proteção contra doenças. Especialmente durante episódios de infecção, a hidratação adequada pode ajudar o corpo a reagir melhor e […]
Implanon no plano de saúde: saiba como funciona
Dicas de Saúde Implanon passa a ser oferecido pelos planos de saúde A partir de 1º de setembro de 2025, o Implanon NXT, implante contraceptivo subdérmico, passa a ser de cobertura obrigatória pelos planos de saúde no Brasil. A decisão faz parte da atualização do Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde da ANS. O […]
Vitaminas e suplementos: posso tomar mais de um ao mesmo tempo?
Dicas de Saúde Vitaminas e suplementos: posso tomar mais de um ao mesmo tempo? O que você precisa saber antes de combinar suplementos Muitas pessoas recorrem a vitaminas e suplementos para suprir carências nutricionais, melhorar a energia ou fortalecer a imunidade. Mas será que tomar mais de um produto ao mesmo tempo é seguro? A […]
Check-up cardiovascular ganha mais importância no inverno
Dicas de Saúde Check-up cardiovascular ganha ainda mais importância no inverno Por que o inverno afeta o coração Durante os meses mais frios, o corpo sofre mudanças naturais para se manter aquecido. A constrição dos vasos sanguíneos aumenta a pressão arterial e exige mais esforço do coração. Além disso, a tendência a praticar menos atividades […]
Você sabe qual é a relação da dívida com a saúde mental?
Dicas de Saúde A relação da dívida com a saúde mental O endividamento é uma realidade para milhões de pessoas no Brasil e pode afetar não só o bolso, mas também a saúde mental. O peso das dívidas vai além das contas atrasadas — ele impacta emoções, comportamentos e qualidade de vida, causando estresse, ansiedade […]