A pressão alta, também chamada de hipertensão arterial, ocorre quando a pressão exercida pelo sangue nas paredes das artérias permanece elevada. Quando não é controlada, pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC), além de complicações renais.

A hipertensão pode não apresentar sintomas perceptíveis. Por isso, medir a pressão regularmente e manter o acompanhamento médico são medidas importantes, mesmo quando a pessoa se sente bem. Além do tratamento prescrito, alguns hábitos cotidianos contribuem para o controle da pressão arterial e para a saúde do coração.

6 hábitos que ajudam no controle da pressão alta

1. Reduza o consumo de sal

O excesso de sódio está associado ao aumento da pressão arterial. Por isso, vale diminuir o sal no preparo das refeições e moderar o consumo de alimentos industrializados, embutidos, temperos prontos e produtos ultraprocessados.

Temperos naturais, como alho, cebola, limão e ervas, ajudam a realçar o sabor dos alimentos sem depender tanto do sal.

2. Tenha uma alimentação equilibrada

Uma alimentação variada, com frutas, verduras, legumes, feijões, cereais integrais e fontes de proteína, pode contribuir para o controle da pressão arterial. Também é importante moderar o consumo de alimentos ricos em sódio e evitar excessos de bebidas açucaradas e produtos ultraprocessados.

O plano alimentar deve considerar as necessidades individuais, especialmente quando existem doenças renais ou outras condições de saúde. Sendo assim é indicado consultar um nutricionista para melhor acompanhamento nutricional.

3. Pratique atividade física regularmente

A prática regular de exercícios ajuda a controlar a pressão arterial e favorece a saúde cardiovascular. Caminhadas, bicicleta e outras atividades aeróbicas podem fazer parte da rotina, respeitando as condições físicas de cada pessoa.

Começar gradualmente e manter a regularidade costuma ser mais viável do que tentar realizar mudanças intensas de uma só vez. Pessoas com doenças associadas, sintomas ou que desejam praticar exercícios de alta intensidade devem buscar orientação profissional.

4. Mantenha um peso adequado

O excesso de peso pode contribuir para o desenvolvimento e a manutenção da hipertensão. Quando necessário, a redução gradual do peso, combinada a uma alimentação equilibrada e à atividade física, pode ajudar a diminuir a pressão arterial. O objetivo não é seguir dietas restritivas, mas construir hábitos sustentáveis e adequados à saúde de cada pessoa.

5. Cuide do sono e do estresse

Dormir bem e encontrar formas de lidar com o estresse também fazem parte dos cuidados com a pressão arterial. A privação de sono e os distúrbios do sono podem dificultar o controle da hipertensão.

Manter horários regulares para dormir, reservar momentos de descanso e praticar técnicas de relaxamento podem ajudar. A meditação, por exemplo, pode contribuir para a redução da pressão arterial em algumas pessoas.

6. Evite o tabagismo e modere o consumo de álcool

Parar de fumar é uma medida importante para reduzir o risco cardiovascular. Além disso, o consumo excessivo de álcool pode elevar a pressão arterial, por isso deve ser evitado. Quem já tem hipertensão deve conversar com um profissional de saúde sobre os riscos relacionados ao consumo de bebidas alcoólicas e receber orientações individualizadas.

Tomar os medicamentos corretamente também faz diferença

Os hábitos saudáveis complementam o tratamento de controle da pressão alta, mas não substituem os medicamentos prescritos quando eles são necessários. Tomar os remédios nos horários recomendados, manter o acompanhamento médico e medir a pressão conforme a orientação recebida são atitudes importantes para avaliar se o tratamento está funcionando.

Não interrompa o uso dos medicamentos nem altere as doses por conta própria, mesmo quando as medidas da pressão melhorarem. A decisão deve ser tomada com orientação profissional.

Como acompanhar a pressão arterial?

A medição regular ajuda a identificar alterações que podem passar despercebidas. O profissional de saúde pode orientar a frequência das medições e a forma correta de realizá-las. Quando a pressão for medida em casa, procure seguir as instruções recebidas e registrar os resultados para apresentar durante as consultas. Uma única medição não é suficiente, por si só, para estabelecer o diagnóstico de hipertensão.

Se os valores estiverem repetidamente elevados, procure avaliação médica. Pressão muito alta acompanhada de dor no peito, falta de ar, alteração visual ou sinais neurológicos exige atendimento de emergência.

Conclusão

O controle da pressão alta depende de uma combinação de hábitos saudáveis, acompanhamento médico e, quando indicado, uso correto dos medicamentos. Reduzir o consumo de sal, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física, cuidar do sono e evitar o tabagismo são medidas que contribuem para a saúde cardiovascular.

Pequenas mudanças, mantidas ao longo do tempo, podem fazer diferença. O acompanhamento profissional ajuda a adaptar essas medidas às necessidades de cada pessoa e a manter a pressão arterial sob controle.

Essa é uma dúvida comum entre pessoas que utilizam o medicamento para tratar o diabetes tipo 2, a insuficiência cardíaca ou a doença renal crônica. Embora o consumo de álcool não seja automaticamente proibido para todos os pacientes, é importante ter cautela: beber em excesso pode aumentar o risco de efeitos adversos e complicações durante o tratamento.

A dapagliflozina atua nos rins, favorecendo a eliminação de glicose pela urina. Esse mecanismo também pode contribuir para a perda de líquidos e a redução da pressão arterial. Já o álcool pode interferir na hidratação e no controle da glicose, especialmente quando consumido em grandes quantidades ou associado ao jejum.

Por isso, entender os riscos e conversar com um profissional de saúde são medidas importantes para utilizar o medicamento com segurança.

Quem toma dapagliflozina pode beber álcool?

Em geral, o consumo de álcool deve ser limitado durante o tratamento com dapagliflozina. O NHS, serviço público de saúde do Reino Unido, alerta que o álcool pode reduzir a pressão arterial em pessoas que utilizam o medicamento. Além disso, o consumo excessivo está associado a fatores que podem desencadear cetoacidose.

O risco varia conforme a quantidade ingerida, a alimentação, a hidratação, as condições de saúde e os outros medicamentos utilizados. Pessoas com diabetes, doença renal ou insuficiência cardíaca podem precisar de cuidados específicos.

Não existe uma quantidade de álcool que possa ser considerada segura para todos os pacientes. Por isso, converse com o médico responsável pelo tratamento para entender se o consumo é adequado à sua situação.

Quais são os riscos de misturar dapagliflozina e álcool?

A combinação exige atenção principalmente por três motivos: desidratação, queda da pressão arterial e possibilidade de alterações metabólicas graves.

1. Desidratação e queda da pressão arterial

A dapagliflozina aumenta a eliminação de glicose pela urina e pode favorecer a perda de líquidos. O álcool, principalmente em grandes quantidades, pode agravar esse quadro, sobretudo quando há vômitos, diarreia ou ingestão insuficiente de água.

A desidratação pode provocar: tontura (especialmente ao se levantar), fraqueza e mal-estar, sede intensa, pressão arterial baixa, assim como sensação de desmaio.

Pessoas idosas, pacientes com problemas renais e quem utiliza diuréticos podem ter maior risco de complicações relacionadas à perda de líquidos.

2. Cetoacidose: uma complicação grave

A cetoacidose é uma alteração metabólica caracterizada pelo acúmulo de corpos cetônicos no sangue, tornando-o excessivamente ácido. Embora seja frequentemente associada ao diabetes, também pode ocorrer em pessoas que utilizam medicamentos da classe da dapagliflozina.

O consumo excessivo de álcool pode contribuir para esse risco, especialmente quando associado a jejum prolongado, alimentação insuficiente, desidratação, doenças agudas ou redução inadequada da insulina.

Um aspecto importante é que a cetoacidose associada à dapagliflozina pode acontecer mesmo sem uma elevação muito acentuada da glicemia. Portanto, uma medição de açúcar no sangue aparentemente normal não descarta essa complicação.

Procure atendimento de emergência se apresentar náuseas ou vômitos persistentes, dor abdominal, respiração rápida ou profunda, confusão mental ou cansaço intenso e incomum.

3. Alterações na glicemia

O álcool pode interferir no controle da glicose, especialmente em pessoas com diabetes. Dependendo da quantidade consumida, da alimentação e dos medicamentos associados, pode ocorrer hipoglicemia, inclusive algumas horas após a ingestão.

O risco é particularmente importante para quem utiliza insulina ou medicamentos que estimulam a liberação de insulina, como algumas sulfonilureias. A dapagliflozina isoladamente apresenta menor risco de hipoglicemia, mas a combinação com esses tratamentos pode mudar esse cenário.

Além disso, sintomas como tontura, fraqueza e confusão podem ser confundidos com os efeitos do álcool. Siga as orientações da equipe de saúde sobre o monitoramento da glicemia e evite consumir bebidas alcoólicas em jejum.

Quais cuidados tomar durante o tratamento?

Algumas medidas ajudam a reduzir os riscos associados ao consumo de álcool e ao uso da dapagliflozina.

Evite beber em excesso ou em jejum

O consumo excessivo de bebidas alcoólicas deve ser evitado. Também é importante não associar álcool a períodos prolongados sem comer, pois a restrição alimentar pode favorecer alterações metabólicas.

Se você tem diabetes, converse com o médico sobre como o álcool pode afetar o controle da glicose e se há motivos específicos para evitá-lo completamente.

Mantenha a hidratação adequada

Beba água regularmente, respeitando as orientações recebidas da equipe de saúde. Pessoas com insuficiência cardíaca ou doença renal podem ter restrições individualizadas de líquidos, portanto não devem aumentar a ingestão por conta própria.

Observe sintomas incomuns

Tontura persistente, fraqueza intensa, vômitos, dor abdominal e alterações na respiração não devem ser ignorados. Se houver suspeita de cetoacidose, procure atendimento de emergência, mesmo que a glicemia não esteja muito alta.

Não altere a medicação por conta própria

Pular doses ou suspender a dapagliflozina para poder beber não é uma estratégia segura. A interrupção pode prejudicar o tratamento do diabetes, da insuficiência cardíaca ou da doença renal crônica.

Se você pretende consumir álcool ou apresentou sintomas após beber, converse com o médico ou farmacêutico sobre os cuidados adequados para sua situação.

A dapagliflozina é usada apenas para tratar diabetes?

Não, a dapagliflozina também pode ser prescrita para determinadas pessoas com insuficiência cardíaca ou doença renal crônica. Por isso, os cuidados relacionados ao álcool não se aplicam apenas a quem tem diabetes.

A desidratação e a queda da pressão, por exemplo, podem ser especialmente preocupantes para pacientes com doenças cardíacas ou renais. A orientação deve considerar a condição que motivou a prescrição e os demais tratamentos em uso.

Quando procurar atendimento médico?

Procure orientação médica se tiver dúvidas sobre o consumo de álcool durante o tratamento, especialmente se utiliza outros medicamentos ou apresenta doenças crônicas. Em caso de vômitos persistentes, dor abdominal, respiração rápida ou profunda, confusão mental ou sonolência incomum, procure atendimento de emergência.

Em resumo, quem toma dapagliflozina deve ter cautela com bebidas alcoólicas, principalmente para evitar o consumo excessivo e situações de desidratação ou restrição alimentar. O acompanhamento profissional é a melhor forma de avaliar os riscos individuais, além de manter o tratamento seguro.

Um novo exame de sangue para auxiliar na investigação da doença de Alzheimer começou a ser oferecido no Brasil em outubro de 2026. A tecnologia utiliza uma amostra de sangue para identificar um biomarcador associado às alterações cerebrais características da doença, oferecendo uma alternativa menos invasiva a alguns exames utilizados atualmente.

O teste com a plataforma Lumipulse, da fabricante Fujirebio, passou a ser disponibilizado na rede privada pelo Hospital Moinhos de Vento, em Porto Alegre. A novidade representa um avanço na investigação da doença, mas é importante entender para quem o exame é indicado e o que seus resultados realmente significam.

Como funciona o exame de sangue para Alzheimer?

O teste mede a concentração da proteína p-tau217, uma forma modificada da proteína tau associada às alterações biológicas observadas na doença de Alzheimer.

Níveis elevados desse biomarcador podem indicar processos relacionados ao acúmulo de proteínas no cérebro, uma das características da doença. A coleta é feita por meio de uma amostra de sangue, sem necessidade inicial de procedimentos como a punção lombar.

O resultado pode ajudar o médico a investigar se as alterações de memória e outras dificuldades cognitivas estão relacionadas ao Alzheimer. Dependendo do caso, ainda podem ser necessários exames complementares, como análise do líquido cefalorraquidiano ou PET amiloide.

Quem pode fazer o exame?

O teste é destinado a pessoas que apresentam sinais de comprometimento cognitivo e estão passando por investigação médica para Alzheimer. A indicação depende da avaliação clínica e das características do exame utilizado. Entre os sinais que merecem atenção estão:

• Dificuldade persistente para lembrar informações recentes.

• Repetição frequente de perguntas ou relatos.

• Dificuldade para realizar tarefas habituais.

• Alterações na orientação, no raciocínio ou na capacidade de planejamento.

Esses sinais não confirmam Alzheimer e podem ter outras causas. Por isso, uma avaliação médica é importante para investigar as mudanças e determinar quais exames são necessários.

O teste não é recomendado como rastreamento de pessoas sem sintomas. Um resultado positivo, isoladamente, não significa que alguém desenvolverá demência no futuro.

O exame confirma o diagnóstico de Alzheimer?

Não. O exame de sangue é uma ferramenta complementar, e o diagnóstico continua dependendo da avaliação clínica, do histórico de saúde e de testes cognitivos. Outros exames podem ser necessários para esclarecer os resultados.

O teste pode apresentar resultados positivos, negativos ou inconclusivos. Quando o resultado não permite uma conclusão clara, o médico pode solicitar investigações adicionais.

Essa interpretação é essencial porque alterações de memória e raciocínio também podem estar relacionadas a outras condições. O exame deve ser utilizado dentro de uma investigação médica, e não como uma avaliação isolada.

Quanto custa e onde está disponível?

No lançamento, o teste da plataforma Lumipulse começou a ser oferecido pelo Hospital Moinhos de Vento, em Porto Alegre, na rede privada, com preço estimado em R$ 3 mil.

Outros exames sanguíneos que investigam biomarcadores relacionados ao Alzheimer também estão disponíveis em laboratórios particulares brasileiros, com preços que variam conforme a metodologia e o serviço. Reportagens publicadas em setembro de 2026 apontaram valores de aproximadamente R$ 1.800 a R$ 5.000 para diferentes testes.

Até outubro de 2026, o novo exame não estava incorporado ao Sistema Único de Saúde (SUS), e não havia previsão oficial de oferta na rede pública. A disponibilidade e os valores podem variar conforme o local e o tipo de teste.

Por que a chegada do exame é importante?

A possibilidade de identificar biomarcadores por meio de uma coleta de sangue pode facilitar a investigação do Alzheimer e reduzir, em determinadas situações, a necessidade de procedimentos mais invasivos.

O avanço também pode contribuir para uma investigação mais direcionada, ajudando os profissionais a decidir quando outros exames são necessários. Ainda assim, o acesso ao teste não elimina a importância da consulta médica, da avaliação cognitiva e do acompanhamento do paciente.

Quando procurar avaliação médica?

Esquecimentos frequentes que interferem na rotina, dificuldade crescente para realizar tarefas conhecidas ou mudanças persistentes no raciocínio merecem avaliação profissional. Esses sinais não devem ser atribuídos automaticamente ao envelhecimento. Uma consulta pode ajudar a identificar possíveis causas, avaliar a necessidade de exames e orientar os próximos passos.

A chegada do exame de sangue amplia as ferramentas disponíveis para investigar o Alzheimer, mas seu uso deve ocorrer com indicação e interpretação médica. Identificar alterações cognitivas e buscar avaliação no momento adequado são medidas importantes para compreender o quadro e planejar o cuidado.

Cuidar dos pais idosos pode trazer mudanças importantes para a rotina familiar. Com o passar dos anos, alguns podem precisar de mais apoio para realizar atividades diárias, organizar consultas ou seguir tratamentos. Outros continuam independentes e precisam apenas de acompanhamento em determinadas situações.

Por isso, o cuidado deve considerar as necessidades individuais, respeitando as escolhas, a história e a autonomia de cada pessoa. Mais do que oferecer ajuda, é importante construir uma rotina que promova segurança, bem-estar e qualidade de vida, sem deixar de lado a saúde de quem cuida.

Como saber de quais cuidados seus pais precisam?

O primeiro passo é observar como seus pais realizam as atividades cotidianas. Perceba se existem mudanças na mobilidade, na memória, na alimentação, no sono ou na capacidade de organizar tarefas.

Dificuldades para tomar banho, preparar refeições, caminhar, administrar medicamentos ou comparecer a consultas podem indicar a necessidade de apoio adicional.

Entretanto, envelhecer não significa necessariamente perder a independência. Converse com seus pais sobre as dificuldades que enfrentam e procure envolvê-los nas decisões. Uma avaliação com profissionais de saúde pode ajudar a identificar necessidades e definir um plano de cuidados adequado.

6 cuidados importantes com pais idosos

1. Acompanhe a saúde e as consultas médicas

Mantenha uma rotina de acompanhamento preventivo e ajude a organizar consultas, exames e vacinas quando necessário.

Uma agenda compartilhada pode facilitar o controle das datas e dos retornos. Também é útil reunir receitas, resultados de exames, informações sobre alergias e uma lista atualizada dos medicamentos utilizados.

Durante as consultas, incentive seus pais a expressar dúvidas e participar das decisões sobre o próprio tratamento.

2. Organize os medicamentos com segurança

O uso de vários medicamentos pode aumentar o risco de interações, efeitos adversos e erros de administração. Por isso, manter as informações organizadas é especialmente importante.

Algumas medidas ajudam a tornar a rotina mais segura:

• Registre os nomes, as doses e os horários dos medicamentos.

• Utilize lembretes ou tabelas para acompanhar as administrações.

• Confira a validade e armazene os produtos conforme as orientações da bula.

• Informe ao médico todos os medicamentos, vitaminas, chás e suplementos utilizados.

• Não altere doses nem interrompa tratamentos sem orientação profissional.

Sistemas de organização por dia e horário, como a Raia Dose Certa, podem facilitar o acompanhamento, desde que sejam adequados aos medicamentos utilizados.

3. Adapte a casa para prevenir quedas

A segurança do ambiente doméstico ajuda a preservar a mobilidade e a independência. Pequenas adaptações podem reduzir o risco de acidentes.

Mantenha os espaços bem iluminados, retire obstáculos dos corredores, fixe ou remova tapetes soltos e evite pisos escorregadios. Barras de apoio no banheiro e corrimãos nas escadas também podem ser úteis.

Se seus pais apresentarem tonturas, desequilíbrio ou quedas recorrentes, procure avaliação profissional. Esses sinais não devem ser considerados uma consequência inevitável da idade.

4. Incentive uma alimentação equilibrada e a atividade física

Uma alimentação variada contribui para a manutenção da força muscular, da saúde óssea e do funcionamento do organismo. Observe se há perda de apetite, perda de peso involuntária, dificuldade para mastigar ou engolir.

A atividade física, quando adequada à condição de saúde, ajuda a preservar a força, o equilíbrio e a mobilidade. Caminhadas, exercícios orientados e atividades de que a pessoa goste podem fazer parte da rotina.

As necessidades variam de pessoa para pessoa. Se houver doenças crônicas, limitações físicas ou dificuldades alimentares, procure orientação de profissionais de saúde.

5. Cuide também da saúde emocional

Mudanças na rotina, perdas, isolamento social e limitações funcionais podem afetar o bem-estar emocional. Por isso, mantenha o diálogo e incentive a participação em atividades sociais, encontros familiares e hobbies.

Observe alterações persistentes no humor, no sono, no comportamento ou no interesse pelas atividades habituais. Quando necessário, procure ajuda profissional.

Também é importante evitar tratar seus pais como se não pudessem mais tomar decisões. Sempre que possível, ofereça apoio sem retirar sua autonomia.

6. Divida as responsabilidades entre familiares

Quando uma única pessoa assume todas as tarefas, a rotina pode se tornar desgastante. Sempre que possível, distribua responsabilidades entre familiares e outras pessoas de confiança.

Uma divisão clara pode incluir acompanhar consultas, organizar compras, preparar refeições, verificar medicamentos e manter contato frequente.

Se as necessidades de cuidado aumentarem, avalie a possibilidade de apoio profissional e os serviços disponíveis na rede de saúde e assistência social.

Como cuidar dos pais idosos sem descuidar de si?

O bem-estar de quem cuida também precisa fazer parte do planejamento. Cansaço constante, irritabilidade, alterações no sono e sensação de sobrecarga podem indicar que é necessário rever a rotina.

Reserve momentos para descansar, mantenha contato com sua própria rede de apoio e converse com familiares sobre a divisão das tarefas. Pedir ajuda não significa cuidar menos: pode ser essencial para manter um cuidado consistente e seguro.

Quando houver necessidade de apoio adicional, a equipe da Unidade Básica de Saúde (UBS) pode orientar a família sobre os serviços disponíveis. Para pessoas idosas restritas ao domicílio e que atendam aos critérios do programa, o SUS também dispõe de iniciativas de atenção domiciliar.

Cuidar é apoiar a saúde e preservar a autonomia

Cuidar dos pais idosos exige atenção às necessidades físicas, emocionais e sociais, mas não existe uma única forma de fazer isso. O apoio deve acompanhar as condições de saúde e as preferências de cada pessoa.

Organizar consultas e medicamentos, prevenir quedas, incentivar hábitos saudáveis e dividir responsabilidades são atitudes que ajudam a tornar a rotina mais segura. Com diálogo, planejamento e apoio adequado, é possível promover qualidade de vida e preservar a autonomia dos pais, respeitando também os limites de quem cuida.