Envelhecer faz parte da vida e não significa, necessariamente, perder a autonomia. O envelhecimento saudável está relacionado à capacidade de manter as funções físicas e mentais, fazer escolhas, realizar atividades do dia a dia e manter relações sociais.

Por isso, cuidar da saúde ao longo dos anos envolve mais do que prevenir doenças. Alimentação adequada, atividade física, acompanhamento de saúde e convivência social também contribuem para preservar a independência e a qualidade de vida.

Mantenha o corpo em movimento

A prática regular de atividade física ajuda a preservar força, equilíbrio e mobilidade, além de contribuir para a prevenção e o controle de algumas doenças crônicas. Para pessoas idosas, atividades como caminhada, dança, natação e exercícios de fortalecimento podem fazer parte da rotina, respeitando as condições e limitações de cada pessoa.

O Ministério da Saúde destaca que a atividade física também contribui para manter a autonomia e a independência, além de ajudar na redução do risco de quedas.

Cuide da alimentação

Uma alimentação variada e adequada às necessidades individuais é importante durante o envelhecimento. Frutas, verduras, legumes, cereais, ovos e carnes podem fazer parte de uma alimentação equilibrada. Também é recomendado priorizar alimentos in natura ou minimamente processados e evitar o consumo frequente de ultraprocessados.

Com o passar dos anos, alterações no apetite, na mastigação, no paladar e em outras funções podem interferir na alimentação. Por isso, mudanças persistentes na alimentação ou no peso merecem atenção.

Faça acompanhamento regular da saúde

Manter consultas e exames em dia ajuda a acompanhar as condições de saúde e identificar alterações que precisam de atenção.

Hipertensão, diabetes e outras doenças crônicas podem fazer parte da vida de uma pessoa idosa sem necessariamente significar perda de autonomia. O acompanhamento adequado ajuda a controlar essas condições e preservar a capacidade funcional.

Também é importante manter os medicamentos organizados e seguir as orientações dos profissionais responsáveis pelo tratamento.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou o registro do Etcamah (camizestranto), novo medicamento oral para determinados casos de câncer de mama localmente avançado ou metastático.

A aprovação foi publicada em 21 de setembro de 2026 e contempla pacientes adultos com tumores que apresentam características específicas, incluindo mutação no gene ESR1.

Para quem o novo medicamento é indicado?

Segundo a Anvisa, o Etcamah é indicado para pacientes adultos com câncer de mama localmente avançado ou metastático que apresentam tumores:

• Positivos para receptor de estrogênio (ER+);
• Negativos para HER2 (HER2-);
• Com mutação adquirida no gene ESR1 durante o tratamento de primeira linha;
• Que tenham recebido terapia endócrina associada a um inibidor de CDK4/6 por pelo menos seis meses;
• Sem sinais de progressão radiológica e/ou clínica no momento da identificação da mutação.

A indicação, portanto, é destinada a um grupo específico de pacientes e depende das características do tumor e do histórico de tratamento.

O que é a mutação ESR1?

O ESR1 é um gene relacionado ao receptor de estrogênio. Em alguns casos de câncer de mama positivo para receptor hormonal, alterações nesse gene podem surgir durante o tratamento e estar associadas à resistência aos medicamentos que bloqueiam a ação do estrogênio. A mutação pode ser identificada por meio da análise do DNA tumoral circulante no sangue. Estudos avaliaram o uso dessa estratégia para identificar a alteração antes que exames de imagem mostrem progressão da doença.

Como o Etcamah atua?

O camizestranto pertence à classe dos degradadores seletivos do receptor de estrogênio (SERDs).

O medicamento atua sobre o receptor de estrogênio, bloqueando sua ação e promovendo sua degradação. Como alguns tumores de mama dependem dos sinais produzidos pelo estrogênio para crescer, interferir nesse mecanismo pode ajudar a controlar a doença.

O Etcamah é administrado por via oral.

O que os estudos mostram?

A aprovação está relacionada aos resultados do estudo SERENA-6, que avaliou pacientes com câncer de mama ER-positivo e HER2-negativo que apresentaram mutação ESR1 durante o tratamento, mas ainda não tinham sinais de progressão da doença.

Os resultados publicados no New England Journal of Medicine mostraram que a troca do tratamento para camizestranto, mantendo um inibidor de CDK4/6, aumentou o tempo até a progressão da doença em comparação com a continuidade da terapia endócrina anterior.

Nos Estados Unidos, a FDA também concedeu, em setembro de 2026, aprovação acelerada para o camizestranto em combinação com um inibidor de CDK4/6 nessa situação. Segundo a agência, os dados de sobrevida global ainda não estavam maduros e estudos adicionais deverão confirmar o benefício clínico.

O que essa aprovação representa?

A aprovação amplia as opções de tratamento para um grupo específico de pacientes com câncer de mama avançado ou metastático.

Um dos aspectos relevantes é a possibilidade de utilizar a mutação ESR1 para orientar a mudança de tratamento antes que a progressão seja identificada nos exames de imagem.

Essa abordagem reforça a importância da medicina de precisão, que considera características específicas do tumor para ajudar a definir estratégias terapêuticas.

O medicamento serve para qualquer câncer de mama?

Não. O câncer de mama apresenta diferentes subtipos e características moleculares, e os tratamentos são definidos considerando fatores como tipo e estágio do tumor, receptores hormonais, HER2, alterações genéticas e tratamentos já realizados.

Por isso, a aprovação do Etcamah contempla uma população específica. A escolha do tratamento deve ser feita pela equipe médica após avaliação individual.

Conclusão

A Anvisa aprovou o Etcamah (camizestranto) para determinados pacientes adultos com câncer de mama localmente avançado ou metastático, ER-positivo, HER2-negativo e com mutação adquirida no gene ESR1 durante o tratamento.

A nova opção utiliza uma estratégia direcionada ao receptor de estrogênio e representa mais uma alternativa no tratamento personalizado do câncer de mama. Sua utilização depende das características do tumor e da avaliação da equipe responsável pelo tratamento.

Cuidar da saúde do coração faz parte da prevenção de diversas doenças cardiovasculares. Embora alguns fatores de risco não possam ser modificados, como idade e histórico familiar, mudanças na rotina podem ajudar a reduzir outros riscos.

Alimentação inadequada, sedentarismo, tabagismo, consumo excessivo de álcool, pressão alta, colesterol elevado e diabetes estão entre os fatores que podem aumentar o risco cardiovascular. Por isso, alguns hábitos simples podem fazer parte do cuidado com o coração.

1. Tenha uma alimentação equilibrada

Uma alimentação variada, com maior presença de frutas, verduras, legumes e alimentos in natura ou minimamente processados, contribui para a saúde cardiovascular. Também é importante reduzir o consumo excessivo de sal, açúcar e gorduras, especialmente alimentos ultraprocessados. A redução do consumo de sal e o aumento da ingestão de frutas e vegetais estão entre as medidas associadas à redução do risco cardiovascular.

2. Pratique atividade física regularmente

Manter o corpo ativo é outro hábito importante para a saúde do coração. A prática regular de atividade física ajuda a reduzir fatores de risco cardiovasculares e contribui para o controle do peso, da pressão arterial e da saúde metabólica. Escolher atividades que façam parte da rotina pode facilitar a manutenção desse hábito ao longo do tempo.

3. Não fume

O tabagismo é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares. O uso de tabaco está associado a doenças do coração e ao acidente vascular cerebral (AVC), entre outros problemas de saúde. Por isso, não fumar e buscar ajuda profissional para parar de fumar são atitudes importantes para proteger a saúde cardiovascular.

4. Acompanhe a pressão, o colesterol e a glicemia

Pressão arterial elevada, colesterol alto e glicemia elevada podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Muitas vezes, essas alterações não provocam sintomas perceptíveis, tornando o acompanhamento de saúde importante. Consultas e exames periódicos ajudam a identificar alterações e permitem que a equipe de saúde oriente o tratamento quando necessário.

5. Evite o consumo excessivo de álcool

O consumo excessivo de álcool está entre os fatores comportamentais associados ao aumento do risco de doenças cardiovasculares. A recomendação é evitar o consumo prejudicial de álcool e conversar com um profissional de saúde em caso de dúvidas sobre o consumo. Além disso, quem utiliza medicamentos de forma contínua deve informar o consumo de álcool à equipe de saúde, pois algumas combinações podem exigir cuidados específicos.

Cuidar do coração é uma rotina

A prevenção cardiovascular não depende de uma única mudança. Alimentação equilibrada, atividade física, não fumar, acompanhamento de fatores de risco e consumo responsável de álcool fazem parte de um conjunto de hábitos que podem contribuir para a saúde do coração. Também é importante manter o acompanhamento profissional, especialmente para quem já apresenta hipertensão, diabetes, colesterol elevado ou outros fatores de risco.

Conclusão

Cuidar da saúde do coração começa com atitudes que podem ser incorporadas à rotina. Ter uma alimentação equilibrada, manter-se ativo, não fumar, acompanhar a pressão, o colesterol e a glicemia e evitar o consumo excessivo de álcool são medidas importantes para reduzir riscos cardiovasculares. O acompanhamento regular com profissionais de saúde completa esse cuidado e ajuda a identificar precocemente alterações que precisam de atenção.

O Brasil passou a contar com uma nova opção de tratamento à base de semaglutida. O Semavy, desenvolvido pela Cosmed, empresa do grupo Hypera Pharma, recebeu registro da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) em julho de 2026.

O medicamento é apresentado em formato de caneta injetável e utiliza semaglutida obtida por rota sintética. A proposta é ampliar as opções disponíveis para o tratamento do diabetes tipo 2.

O que é o Semavy?

O Semavy é um medicamento agonista do receptor de GLP-1. Seu princípio ativo, a semaglutida, imita a ação de um hormônio envolvido no controle da glicose e do apetite. O medicamento pode contribuir para:

• Melhorar o controle da glicemia;
• Aumentar a sensação de saciedade;
• Reduzir o apetite;
• Retardar o esvaziamento do estômago.

A indicação aprovada deve ser consultada na bula e respeitada conforme a prescrição médica.

O Semavy é uma caneta nacional?

Sim. O Semavy é uma caneta de semaglutida desenvolvida pela Hypera Pharma e comercializada pela Mantecorp. O medicamento recebeu registro da Anvisa em julho de 2026 e já está disponível nas farmácias brasileiras desde setembro.

A semaglutida utilizada no Semavy é obtida por rota sintética. O medicamento integra a nova geração de opções de semaglutida disponíveis no país e é indicado para o tratamento do diabetes tipo 2, sempre sob prescrição médica.

Para que o medicamento é indicado?

De acordo com as informações divulgadas pela fabricante, o Semavy é indicado para adultos com diabetes mellitus tipo 2 e também está relacionado ao controle do excesso de peso, conforme avaliação e prescrição médica.

A indicação, a dose e a duração do tratamento dependem das características de cada paciente. O medicamento não deve ser utilizado por conta própria nem substitui mudanças na alimentação e a prática de atividade física quando recomendadas.

Como funciona a aplicação?

O Semavy é administrado por via subcutânea, com aplicação semanal. A apresentação inclui uma caneta preenchida e agulhas descartáveis. O armazenamento exige atenção. Antes e depois de iniciado o tratamento, o medicamento deve ser mantido conforme as orientações da bula, respeitando a temperatura indicada e evitando exposição à luz e ao calor. As agulhas são de uso individual e não devem ser reutilizadas.

O medicamento precisa de receita?

Sim. O Semavy é um medicamento sob prescrição médica. A escolha do tratamento deve considerar o histórico de saúde, os objetivos terapêuticos, outros medicamentos utilizados e possíveis contraindicações.

Também é importante não substituir uma caneta de semaglutida por outra sem orientação profissional. Apesar de utilizarem o mesmo princípio ativo, os medicamentos podem apresentar diferenças de indicação, apresentação, concentração e instruções de uso.

Quais cuidados são importantes?

A semaglutida pode causar efeitos adversos, principalmente gastrointestinais, como náuseas, vômitos, diarreia, constipação e desconforto abdominal.

O uso com acompanhamento médico é importante para avaliar a resposta ao tratamento, ajustar a dose quando necessário e identificar possíveis complicações. Pessoas com histórico de determinadas doenças ou que utilizam outros medicamentos devem informar essas condições ao profissional responsável.

Conclusão

O Semavy é uma nova caneta de semaglutida sintética registrada pela Anvisa para ampliar as opções de tratamento do diabetes tipo 2. O medicamento possui aplicação semanal e deve ser utilizado somente com prescrição e acompanhamento médico.

A chegada de novas opções pode ampliar o acesso à semaglutida, mas a escolha do tratamento precisa considerar as necessidades, as condições de saúde e a resposta de cada paciente.